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日記
2017年1月17日(火)
体重70.4kg   体脂肪率39.8%

毎晩飲んでてはね( ノД`)…

21:00
体重70.4kg  体脂肪率39.8%

今夜こそはやめておこうと
思ったのですが
m(。≧Д≦。)m
寒いから少しだけと
勝手に言い分けしながら
焼酎ロックで1杯
いっぱいの1杯
普通の2杯分くらい
それをここのところ毎日2杯
ふつうなら4杯くらいだから
やたら食がすすんで
気がつくとおなかてんてん
もう食べられないくらいなのに
それからお約束の?スムージー

リバウンド街道に足を踏み入れた予感
今のうちに仕切り直さないと
取り返しがつかない

なんとかしなければ
まだ間に合ういまなら

このままズルズルいくな私(*`Д´)ノ!!!


コメント
2017年1月18日 13:13
お腹てんてんで、お約束のスムージーに深くうなずいてしまいました。なんでしょう、ダイエット関係なく、意識高めのこの健康志向。
同じくお腹てんてんでも、ヨーグルトや青汁摂取してしまうんですよね。

私はお酒入ると、食べなくなるので独身時代のように酒びたりの日々のほうが痩せそうです(涙)
でも酒びたりだと家事とか運転とかに支障が。。。
うまく行かないもんです。
2017年1月18日 21:43
クラウディアさん

こんばんは
今夜は飲みませんでした
でもぜんざいにお餅2ついれて
食べました
またまたお腹てんてん
でお約束のスムージー

面倒なスムージーも娘がつくって
くれるのでありがたいです
一時的に体重すごいことに
なりますが
朝までには戻ります
なんといってもスムージー
お通じがとてもよくなります

気が緩みすぎて心配なこの頃です


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-6.3kg -1.5%
現在75.7kg 42.5%
あと7.7kg あと5.5%
目標68.0kg 37.0%

 

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46歳 女性 
163.0cm 75.3s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.7s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

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