日記
2017年1月17日(火)
体重63.0kg   体脂肪率38.0%

とりあえず1時間は歩く!

未記入

夜は6時以降食べない

○

甘いもの食べる前に腹肉つまむ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

痛い……

17:34

生理がものすごく重たい私。

毎月生理初日は学校はおろか、お布団から動けません。笑

食欲は無駄に強いので、甘いものと炭水化物を避けながら…

どーしてもガマン出来ないときは、無糖のヨーグルトにハチミツとカットしたバナナを入れて食べてます。

これが美味しくてお腹にたまるんです♪

今日1日でブルガリアヨーグルト一箱?一パック?食べてしまいました。

………3食にわけてなら、いいよね←

ご飯(炭水化物)もお昼しか食べてないし。

あとはずっと寝て、痛みと戦ってます。

生理が明けたら、運動頑張ろ。

生理中は倍増する食欲と戦う時間でもあるし……(;_;


コメント
2017年1月17日 17:59
かなでさん!コメントありがとうございました。
凄く凄く嬉しかったです( ´∀`)
私も実は、かなでさんのこと気になってて、時々お邪魔させてもらってました。
なので、ぜひ一緒に頑張れたらな…と思います!
これからよろしくお願いしますね♪

コメントする


 


10代後半 女性 身長:154.0cm
はじめまして、かなでと申します。
去年、過去最高体重の68kgになりまして…(^-^;
来年度に進学するため、痩せなければ、と決意しました。
毎日コツコツと、怠けること無く努力します。
出来れば伊野尾ちゃんよりも細い女性を目指します…(T ^ T)
2017年1月10日スタート
開始時62.0kg 37.4%
+0.8kg +0.4%
現在62.8kg 37.8%
あと10.8kg あと12.8%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.2s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.2s

一覧へ

 

みつき
21歳 女性 
153.0cm 57.8s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 45.2s

ココペリ
40代前半 女性 
165.5cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!