日記
2010年12月10日(金)
体重49.0kg

お菓子は一日一回

未記入

肉か魚を食べる

未記入

えごま油おおさじ1摂取

未記入

レッグマジック一日三回 二日に一度

未記入

入浴中と風呂上がりにコロコロ

未記入

○

×

○

×

○

○

○

○

○

12/10

00:00
体重49.0kg

今日は間食なしだけど
夜時間がなくてちゃんとした栄養素が取れなかったのが反省

明日は今日の夜作った野菜スープとブロッコリー料理を食べます^^楽しみ

順調なうちは一ヶ月に1?減を目指したい


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20代後半 女性 身長:158.0cm
可愛いスキニージーンズをかっこよくはきたい!そしてミニスカートをはきたい!と思い、ダイエット決意!! 今回は長期でストレスをためないようにジワジワと痩せます。頑張って痩せたら台湾行って見返すぞ〜!!! そしてイベントにも参加するぞ〜!!
2010年12月10日スタート
開始時49.0kg   
-1.5kg
現在47.5kg 17.9%
あと3.5kg
目標44.0kg   

 

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159.0cm 49.8s

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150.0cm 51.0s

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