日記
2010年12月9日(木)
体重64.3kg

よく噛む!

×

水分をとる!

○

半身浴!

○

マッサージ!

○

筋トレ!

×

ウォーキング!

×

ストレッチ!

○

姿勢をよくする!

×

セルライト

00:00
体重64.3kg

久しぶり
脚のマッサージしたら
固かったし
太くなった気した(ToT)

やっぱ毎日
その日のむくみを
とらんといけんね…


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20代後半 女性 身長:160.7cm
痩せてキレイになりたい★

MAX→72kg!!!



◇記録◇

2010.05.16/66.0kg《START》

2011.05.16/62.0kg《-4kg》
2010年5月16日スタート
開始時66.0kg
-8.8kg
現在57.2kg
あと4.2kg
目標53.0kg

 

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合計

 

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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