日記
2017年1月14日(土)
消費カロリー 2,177 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

未記入

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

未記入

今日も出勤

00:00
体重64.0kg  体脂肪率37.0%

仕事が終わらなくて今日も出勤。
午後から雲行きが怪しくなってきたので2時頃帰宅。
明日雪がふるのかなあ。
実家の方は大雪注意報が出ていた。
心配。


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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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合計

 

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160.0cm 60.5s

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