日記
2017年1月12日(木)
消費カロリー 2,061 kcal

1万歩歩く

○

運動カロリー目標クリア

未記入

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

×

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

未記入

ひたすら歩く!!

00:00
体重64.0kg  体脂肪率36.8%

帰りに歩くことに少し慣れてきた。
老化は足から・・・とも言われているからまずはひたすら歩こう。


コメントする


 


50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

はる
女性 
156.0cm 61.2s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!