ダイエット日記 > かおりさんのマイページ > 「昔の方が寒かった」
日記
2017年1月14日(土)
体重52.4kg   体脂肪率28.5%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

・ポン酢納豆 ・ゼラチン ・生卵、醤油多め ・にんじんりんごジュース。毎日どれか1つ摂る

未記入

ありがとう、ついてる。1日10回言う

未記入

お風呂から上がったら、PCを見ない

○

ウォーキング(もしくは踏み台昇降)

○

ストレッチ

○

太ももコロコロ

○

「昔の方が寒かった」

17:15
体重52.4kg  体脂肪率28.5%

今日はめっちゃ寒い。
でも、耐えられる。
「昔の方が寒かった」っていうの、31歳の私でも感じます。
(ずっと同じところに住んでる)

そんなに雪も積もらなくなって、それはラッキー♪



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33歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(2017.11.9 書く)
2018.8
仕事はゆっくり達成できそう
彼氏は達成できず
2018.11
仕事に就く!収入増を目指す
彼氏は全く頭になかった…

<ダイエットの目標>
2016年 11月 53.3 28.3

2017年 2月 51.9 26.6

2017年 5月 50.5 24.9
5/8最終目標達成


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-3.2kg -4.9%
現在52.6kg 28.1%
あと2.1kg あと3.2%
目標50.5kg 24.9%

 

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