ダイエット日記 > かおりさんのマイページ > 「昔の方が寒かった」
日記
2017年1月14日(土)
体重52.4kg   体脂肪率28.5%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

お風呂から上がったら、PCを見ない

○

ウォーキング(もしくは踏み台昇降)

○

ストレッチ

○

太ももコロコロ

○

「昔の方が寒かった」

17:15
体重52.4kg  体脂肪率28.5%

今日はめっちゃ寒い。
でも、耐えられる。
「昔の方が寒かった」っていうの、31歳の私でも感じます。
(ずっと同じところに住んでる)

そんなに雪も積もらなくなって、それはラッキー♪



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32歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>
----------
・リスタート
2018年 3月28日
53.0 29.1から

目標
2018年 6月 51.5 27.4

2018年 8月 50.5 26.4

2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-2.2kg -5.6%
現在53.6kg 27.4%
あと3.1kg あと2.5%
目標50.5kg 24.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
24 26 27 28
29 30

 

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