日記
2017年1月14日(土)
体重51.0kg

朝4時に起きる

×

フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

○

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

○

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事をしていない日は水分補給のみ

○

具合が悪い時は野菜をとる

×

バストアップの時はおやつは豆乳

×

カフェ店員58日目

00:00
体重51.0kg

雪艶ソフトのカフェオレ味食べたょ。
濃厚なキャラメル風味だったょ。
次はバニラ味にしょ。

体重は51キロでした。


コメント
2017年1月14日 15:59
そうだ、まゆさん。
北海道でしたよね☆

冬の恋人バームクーヘンを買いに行ける距離なのかな〜。
だったらうらやましい。ずっと気になってるんですよね。
理想のバームクーヘン探してて(/ω\)
2017年1月14日 20:35
(゚ω゚)
2017年1月15日 02:00
雪ちゃん、見つけたら、買ってみるょ。
送れればいいんだけどね(ΦωΦ)
2017年1月15日 02:00
momoちゃん、(ΦωΦ)
2017年1月15日 05:29
美味しそうなソフトクリーム♪
私も食べたいな〜☆
2017年1月15日 14:53
レモンちゃん、濃厚なミルク味のバニラがおすすめですょ
(^_-)

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43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+2kg +7.1%
現在49.0kg 20.3%
あと6kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 48.4s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

Rami
50歳 女性 
166.0cm 52.0s

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えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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