日記
2010年12月10日(金)
体重40.6kg

おやつは食べ過ぎない

×

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

×

RECORDING

○

お通じ

○

二百三十一日

00:00
体重40.6kg

RECORDER

朝→東京ばな奈1こ
ごはん
みそ汁(ニラ/椎茸/油揚げ)
キムチ
ヨーグルト

昼→皿弁
【ごはん/ふりかけ
から揚げ2つ
ポテトサラダ
卵焼き2つ
レタス
ひじき】

夜→塩焼きそば
さつま揚げ1まい
ミニチョコ大福2つ


今日はお土産のお菓子食べすぎた!


修学旅行でしたが
少しお腹の肉が気になるものの、体重は増えてなくてよかった!

しかも久しぶりにおいしいもの好きなだけ食べれた!


明日から部活がんばります


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20代前半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

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miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 42.8s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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