日記
2010年12月10日(金)
体重41.4kg   体脂肪率16.6%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

×

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

×

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

503DAY*高熱*

00:00
体重41.4kg  体脂肪率16.6%

今日ゎ姫&ちび、まだダウンで、学校&幼稚園お休み!

朝、ちびコの整形外科行って、掃除して、少しみんなでお昼ね。
11じ〜少しだけ大掃除。。。

今年ゎ全然はかどってない。。。

てか、姫コの熱が下がらない。。。。。
昨日の15時くらいからずっと8度台。。。

19時位、9度。。。

顔も真っ赤だし、ふぅふぅいってて、だんなっちが帰ってきてたので、病院に連れてってもらいました。



=起床:7:00=

=朝;水、生姜ホットミルク、手作りバナナ蒸しケーキ2切れ、バナナ2分の1本 7:15=

=昼;トースト2分の1枚、卯の花とレタスのサラダ、コーヒー 12:30=

=夜:なし=

=晩酌:チューハイ2缶、焼酎緑茶割り2杯

シーザーサラダ、キムチ、漬物、こんにゃく炒め、たこ刺身、もやし味噌和え、チジミ、
チョコキャラメル8コ位・・・、てづくりスイートポテト2切れ


今日も食べまくった。。。。。。。。。。。。


コメント
2010年12月11日 00:12
すぅ〜ゅサン(。・・、)
大丈夫ですか。。。

ダブルで風邪だと本当に大変ですよね‥(。・・、)

私もこの前チビベビ2人して胃腸風邪であげくだし↓↓で(←メチャクチャ流行ってるみたいですね・・)・・そんな時に限ってpapaは出張中だし..
ついに私まで移ってしまい(Д;p)p体力には自信あったのに完全に負けてしまいました(。'∩`。)

何かね〜・・うちだけかもしれないけど本当に本当に辛い時って、男は頼りにならない..って最近つくづく思います(。・・、)

すぅ〜ゅサンも移らないよぅに気をつけてくださいね(。'∩`。)!!!
mamaが元気なくなっちゃうのが子供達は一番悲しいと思うし、私も悲しいです(∩3;)

今はしっかり食べて体力つけて子供達の看病頑張ってください(。'∩`。)!!☆★mamaファイトですっ!!!
2010年12月11日 00:44
それと私..下を妊娠初期の頃に毎日イライライライラしてて..
チビを感情や自分の都合で怒鳴ったり、叩いた事も何度もありました。
今思うと本当に最低な母親です。。

でも叩いたり怒ってしまった夜、チビの寝顔を見てると涙がとまらなくて..自分が許せなくて..

妊娠中に完全な寝不足、体調不良になってしまい..今度はお腹の赤チャンに申し訳なくなって..また自分が嫌になって、papaとも毎日のように喧嘩で...

だから見習うなんて言われるような人間ぢゃないです私..

自分が弱すぎるせいで本当に苦しみました..
今日は絶対怒らないようにしよう!!って毎朝思うのに夜には後悔でいっぱい‥

怒らない事よりも自分を強くする事や大切にする事を意識するようになって、自分の楽しみをたくさん見つけるようになって、
今は少しずつ心に余裕持って接する事ができるようになりました☆

心に余裕がない時って子供の為に頑張りすぎてる時だと思うんです。
子供の事を思うからこそなのに..でもその我慢がストレスになって悪循環になる..

親も人間だからたくさん息抜きして、自分の楽しみも絶対必要!!
子供に尽くす時間もこれだけは譲れない自分の時間もどちらも同じ位大切!!自分を犠牲にばかりなんてしてらんない(。'∩`。)

気楽〜な感じで良いと思います☆
完璧な親なんて存在しないから、周りに甘えれる時は甘えてください☆
私なんて2歳の娘に甘えまくってますよ(∩∀`)抱っこして〜ギューして〜って(笑)
ケガとかしたら娘がヨシヨシしてくれるまで嘘泣きしたり(。・・、)笑

何が言いたいのか自分でもわからないケド..
お互い育児に自分磨き☆頑張りましょうね(∩∀`♪)♪♪
長々とスイマセン↓↓
2010年12月11日 17:43
りあチャン★

なんだか、涙が出そうなコメ。。。
あたしが悩んでることが分かってるかのようなコメで、うるうるしてます。。。

最近、エステの仕事するようになって少し、子供達に怒らずにいられるようになったけど、ホントにひどかった。。。。

あたし、少し、完璧主義みたいなトコがあって、こうでなきゃ!みたいなのが、すごい子育てだと出ちゃって。。。

可愛くて大事にすご〜〜〜く思ってるからこそ、こうっ!!って思ったことと違うことをするともうプッチ〜〜ンみたぃな。。。。
だから、あたしの思いをすごく分かってもらえて、すごぃ嬉しかったぁ。。。

自分ゎ10台のころ、やばい程親泣かせたり悪さしてきたのに、子供にゎこうあってほしいっていう思いがすごくて。。。自己ちゅーなんだけど。。。。

怒らないでいよう!!って思わず、自分磨きや自分を大切にしていこうと思いマス!!!ありがとう!!!

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

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30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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