日記
2010年12月10日(金)
体重64.0kg   体脂肪率37.4%

毎日体重をはかる

○

鏡で全身チェック

○

1万歩あるく

未記入

×

6日目

00:00
体重64.0kg  体脂肪率37.4%

ぎゃーーーーーー!!!!

増えてる!!!


なーんて朝、体重計に乗って驚いた ふり をしたけれど実は驚いていない。

だって、、、、


食べてるもん! ←エラそう(笑)



食べると太るのね。
レコーディングってすごいな。
無自覚で食べてるものを、直視させる。

おそろしぃ・・・

でも、食べてないつもりで食べてる方が、、、、

恐ろしぃ・・・  ひぃ〜


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昨日の食事

【朝食】
コーヒー  1
黒砂糖   1
カニパン  2

【昼食】
ラーメン  1

【おやつ】
アイス   2

【夕食】
ポトフ   1
ごはん   2

【夜食】
ビール   500
ポテチ   1杯


【総評】
すごいですね。
ビールにポテチですよ。

ダイエットやめたんですか? って取り合わせですよね。

「やる気あんのかぁーーーー!!」 って殴られてても文句言えないですよね。


痩せる気はあります。バッチリ。
でも、やる気は分からん・・・ あ〜ぁ・・・







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女性 身長:159.0cm
二児の母。
二人目妊娠中63キロまで太るも、生まれてから必死にダイエット。
48キロに戻す♪

順調と思いきや、上の子が幼稚園に入ったころから少しずつ丸くなり始め、とうとう人生最大級の記録をたたき出す。

もうごまかせません。
お腹の肉に子供たちの視線が痛い今日この頃。

懐かしい48キロの数字を拝むため頑張ります!


☆第1目標☆
2011年は50キロ台で迎える!!


2010年12月5日スタート
開始時64.3kg 36.4%
-1kg -1.4%
現在63.3kg 35.0%
あと15.3kg あと13%
目標48.0kg 22.0%

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.9s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 61.2s

月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 62.0s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

(ま∀り)
30代後半 女性 
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あいのすけ
37歳 女性 
161.7cm 52.7s

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