日記
2017年1月9日(月)
体重89.1kg   体脂肪率31.1%

睡眠3時間前以降は食べない

×

5,000歩/日は歩く

×

100cal超える間食をしない

未記入

89.1kg   31.1%

15:52
体重89.1kg  体脂肪率31.1%


コメントする


 


男性 身長:170.0cm
還暦まであと数年となりました。
ダイエット→リバウンドの繰り返しから脱却する最後のチャンスとして登録しました。

追記です。
ついに還暦まで1年を切り、カウントダウンが始まりました。
2016年3月28日スタート
開始時86.8kg 32.0%
+1.2kg -1%
現在88.0kg 31.0%
あと13kg
目標75.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
              
9
13 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

そーぱ
40歳 男性 
172.0cm 87.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

あすてぃー
40代後半 女性 
167.0cm 86.7s

一覧へ

 

しん
41歳 女性 
162.0cm 59.9s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

まるす
44歳 男性 
165.5cm 87.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!