日記
2017年1月10日(火)
体重89.8kg   体脂肪率32.1%

睡眠3時間前以降は食べない

×

5,000歩/日は歩く

未記入

100cal超える間食をしない

未記入

89.8kg   32.1%

15:52
体重89.8kg  体脂肪率32.1%


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男性 身長:170.0cm
還暦まであと数年となりました。
ダイエット→リバウンドの繰り返しから脱却する最後のチャンスとして登録しました。

追記です。
ついに還暦まで1年を切り、カウントダウンが始まりました。
2016年3月28日スタート
開始時86.8kg 32.0%
+0.2kg -1%
現在87.0kg 31.0%
あと12kg
目標75.0kg   

 

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  2017年12月  
              
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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.2s

そーぱ
40歳 男性 
172.0cm 88.1s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.1s

まるす
44歳 男性 
165.5cm 86.4s

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 94.8s

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