日記
2017年1月12日(木)
体重69.9kg   体脂肪率48.8%

腹八分目

○

ウォーキング

×

8時間ダイエット

○

甘いものは昼にするか食べない

○

ワンダーコアorながらウォーク

○

どぇ〜

00:00
体重69.9kg  体脂肪率48.8%

また 増えてるー

今朝はちょっとは減ってる自信あったのに〜

もういやだぁ〜〜(>_<)

昨日のダイエット番組
みなさんほんと頑張ってたわー
なんで私はあかんのー


コメント
2017年1月12日 14:05
なんでだろうね〜。痩せにくい、貯めこみ期みたいな感じなのかな?
結果が数字に表れないと、テンション下がるよね( ノД`)シクシク…

でも、頑張れ!!負けるな〜!ぽにょぽにょさん☆
2017年1月12日 15:40
aporonさん♪

ほんとに〜
私の体はどうなってるんだー(>_<)
いつもいつも励ましてくれて
ほんとうにありがとう〜m(__)m

せっかく応援してくれる仲間がいるんだもの
頑張らないとね〜〜〜涙


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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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あず
47歳 女性 
158.0cm 68.6s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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あかり
56歳 女性 
153.0cm 49.5s

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 68.0s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

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