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日記
2017年1月12日(木)
体重70.7kg   体脂肪率39.7%

リバウンドもこれまでにしたい

11:43
体重70.7kg  体脂肪率39.7%

そうだ
なんのかんのと言い訳してるけど
正月からお酒は飲むは
ほとんどたべなくなったおやつは食べるは
夕食はだらだらと時間が遅いうえに
いつまでも食べてるは

太らないはずないわ

ホント仕切り直さないと
今日は夕食4時から作って6時には食べなくちゃ

おやつとお酒はしばらく禁止だ


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-7.9kg -2.9%
現在74.1kg 41.1%
あと6.1kg あと4.1%
目標68.0kg 37.0%

 

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160.0cm 73.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.1s

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ざわざわ
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170.0cm 99.7s

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153.5cm 54.1s

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