日記
2017年1月12日(木)
体重55.0kg   体脂肪率25.4%

姿勢を意識

未記入

落ち着いてゆっくりめに話す

未記入

立ち振る舞いを意識

未記入

☆彡

00:00
体重55.0kg  体脂肪率25.4%

昨日より800gも増量してしまったー。

理由は知っている。
昨日の帰りに催事場に行ってしまったのが間違いだった。
最近食べたいと思ってたもつ鍋セットを発見してしまい買ってしまった。
2年ぶりくらいに食べたらもつが濃厚すぎて食後辛かった。

脂ぷりぷりはもう卒業したほうがよさそうだ〜。
体重まで増量しちゃっていいことなし!
今日は食べすぎません。

*************

〇朝食 8:00
玄米入ご飯
辛子明太子


〇間食 10:00
生チョコ1

〇昼食 12:15
豚肉キャベツ玉葱炒め
ごぼうのきんぴら
生姜昆布おにぎり1

〇間食
生チョコ1
チーズ煎餅1
飴1

〇夕食 18:15
餅入おしるこ
炒めご飯
味噌汁

〇間食
化学調味料無添加ポテトチップス
白い恋人2

*************

体温 36.6
睡眠 23:45-7:25


コメント
2017年1月12日 22:02
催事って目移りしちゃう位美味しそうなのが多いですよね〜(>_<)
ぷりぷりモツ美味しそうです♪
でもジミンさんは身体がもうそういうの受け付けないんですね!
私はまだ全然イケる感じなのでダイエッターとしてまだまだです(^^;
2017年1月13日 09:49
おはようです!

そうなんですよー
催事は目移りしちゃって大変でした。
しかも、マサラダドーナツっていうのも気になってて買おうかと思っていたら幸い催事が最終日で完売してたんです!
ある意味ラッキーでした。

あの日もつ鍋とマサラダドーナツを食べていたらどうなっていたかと思うとゾッとします。

受け付けないということは老化が進んでいるということなのではないかと実はショックでもあります。

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女性 身長:160.2cm
2018の目標!
1/31 57 ×
2/28 56 ×
3/31 58 ×
4/30 51 ×
5/31 58 ○
6/30 57 ○
7/31 55 ○
8/31 53

2017
1/1 54.4
1/31 54.7
2/1 54.6
2/28 53.3
3/1 53.0

2016
6/1 58.9 
7/1 59.0 
7/31 56.7
8/1 56.7  
8/31 54.8 
9/1 54.6
9/30 52.9
10/1 53.1
10/31 53.1
11/1 52.8
11/30 53.3
12/1 53.4
12/29 53.4



2016年2月10日スタート
開始時60.0kg 28.7%
+0.3kg +0.3%
現在60.3kg 29.0%
あと12.3kg あと7%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆぃ
女性 
161.5cm 62.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.0s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 63.9s

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