日記
2017年1月12日(木)
体重50.0kg

ラジオ体操一日2回以上

○

毎日1時間以上の運動

×

一口30回の咀嚼

○

一日置きの禁酒

未記入

開脚ストレッチ

○

50.0kg

10:27
体重50.0kg


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女性 身長:159.0cm
美味しい物を食べたり、お酒を飲むのが大好きです♪

健康に注意しながらコツコツとダイエットを続けたいです。



*毎日運動1時間

*体重は起床後すぐに測定。

2014年2月8日スタート
開始時48.7kg
+1.1kg
現在49.8kg
あと0.3kg
目標49.5kg

 

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