日記
2017年1月12日(木)
体重64.5kg   体脂肪率33.5%

DDR

未記入

筋トレ

未記入

脚のマッサージ

未記入

スクワットをする

×

腹筋をする

×

腕立て伏せをする

×

無駄買いをしない

○

2日目?

09:25
体重64.5kg  体脂肪率33.5%

昨日はめちゃくちゃ食べたし動かなかったしで反省...


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20歳 女性 身長:163.5cm
☆自分に自信が持ちたい
☆秋までに痩せる
☆第一目標 58kg
☆第二目標 55kg
☆最終目標 53kg
本気:2017.5〜
2016年8月19日スタート
開始時62.7kg 31.4%
-1.5kg -0.3%
現在61.2kg 31.1%
あと8.2kg
目標53.0kg   

 

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I'm free
40歳 女性 
162.0cm 61.2s

はな
48歳 女性 
164.0cm 63.8s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.6s

るーと
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175.0cm 72.8s

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女性 
158.0cm 59.4s

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