日記
2017年1月12日(木)
体重53.8kg

12時間ダイエット実行!

未記入

1日の総カロリーは1400kcal以内まで。

未記入

炭水化物は1日1食のみ。(ゆる糖質制限)

未記入

何か1つ運動をする。(毎日運動)

未記入

53.8kg

05:23
体重53.8kg


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40代後半 女性 身長:156.0cm
48kgになるまでダイエットを続けます(*^^*)♪

三美人を心がけています。
☆言葉美人
☆笑顔美人
☆姿美人

2018.1.1 54.8kg
2018.2.1 .kg
2018.3.1 .kg
2018.4.1 .kg
2016年12月23日スタート
開始時55.3kg
-1.6kg
現在53.7kg
あと5.7kg
目標48.0kg

 

  2018年1月  
  
17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.7s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.5s

みー
44歳 女性 
154.7cm 54.3s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.1s

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