日記
2017年1月11日(水)
体重54.7kg   体脂肪率28.5%

朝夕晩の白湯

○

カイロ&ストレッチ

○

リンパマッサージ

○

足うらマッサージ

○

腸もみ&排便

○

オ〜チョ♪

未記入

炭水化物は1日1食

○

しこふみ&股わり

○

腰痛・・・

23:56
体重54.7kg  体脂肪率28.5%

朝起きたら「腰に枕」
骨盤が矯正されて
内臓が引き上げられやせ体質になる予定。

だがしかし、ただでさえ腰が痛いのに
これが、けっこうつらい。
早く生理おわれー。


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40代前半 女性 身長:165.5cm
1月目標 55kg
2017年1月6日スタート
開始時55.6kg 30.0%
-1.9kg -1.7%
現在53.7kg 28.3%
あと3.7kg あと5.3%
目標50.0kg 23.0%

 

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ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.5s

りえぽん
48歳 女性 
167.7cm 56.6s

九ッ々
33歳 女性 
162.5cm 55.5s

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奏音
29歳 女性 
162.0cm 82.4s

こい
30歳 女性 
160.0cm 47.1s

Judy
50歳 女性 
160.5cm 50.3s

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