日記
2017年1月11日(水)
体重54.7kg   体脂肪率28.5%

朝夕晩の白湯

○

炭水化物は1日1食

○

カイロ&朝日のび〜

○

しこふみ&股わり

○

リンパマッサージ

○

足うらマッサージ

○

腸もみ&排便

○

腰痛・・・

23:56
体重54.7kg  体脂肪率28.5%

朝起きたら「腰に枕」
骨盤が矯正されて
内臓が引き上げられやせ体質になる予定。

だがしかし、ただでさえ腰が痛いのに
これが、けっこうつらい。
早く生理おわれー。


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40代前半 女性 身長:165.5cm
1月目標 55kg
2月目標 53kg
4月目標 52kg
5月目標 51kg
7月目標 50kg
2017年1月6日スタート
開始時55.6kg 30.0%
-4.7kg -7.1%
現在50.9kg 22.9%
あと0.9kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

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かけ
30代後半 女性 
156.0cm 45.2s

とらこ
50代後半 女性 
157.0cm 61.6s

Judy
51歳 女性 
160.5cm 47.2s

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