日記
2017年1月11日(水)

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

【NEW】洗い物を片付ける

未記入

7*贅沢

23:21

湯船にお湯を張ってのんびりお風呂。
毎日入浴剤どれにしよー?って悩む。

これ、
最近の私の贅沢。

毎日お湯を張るのも贅沢なんだけど
(今までシャワーが多かった)
1時間ぐらいお風呂に入れる時間があるっていう
時間の面でも贅沢できてる。

ガス代と水道代、大丈夫かな・・・笑
入浴剤も1包タイプの買ってるから
高くついてるよねぇ。
でも入浴剤選ぶの好きなんだよねー。



夕飯食べたのに、
お腹すいたー。
最近空腹のリズムがおかしい。
朝は空腹感じなかったり、我慢できたりするのに
夜の空腹は我慢するのがしんどい。
1日に4回食べたり、
2回しか食べなかったり。
なんだろなぁ。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
-0.8kg
現在52.2kg 29.0%
あと2.2kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.8s

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