日記
2017年1月11日(水)
体重49.4kg   体脂肪率32.0%

よく噛んで食べる

○

間食はしない

○

美脚エクササイズ

○

腹筋15回

○

マッサージ

○

ストレッチ

○

22:59
体重49.4kg  体脂肪率32.0%

一週間?
今日も間食なしっいいぞ〜
夜はジムで走ったりなど。
49.4からなかなか減らないなあ。

生理も終わるしここから本番かなっ


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20代後半 女性 身長:151.0cm
継続は力なり。(`・ω・´)ゞ
目標は洋服が綺麗に着こなせる身体!

ハロプロが大好きです♪*゜
アイドルみたいな体型になりたい(T T)
2012年8月1日スタート
開始時51.2kg   
-1.9kg
現在49.3kg 31.3%
あと4.3kg あと1.8%
目標45.0kg 29.5%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 52.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.6s

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Koichi
168.0cm 68.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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