ダイエット日記 > aporonさんのマイページ > お義母さんあかんってば・・・。
日記
2017年1月11日(水)
体重59.9kg

睡眠をしっかりとる

○

毎日、体重計に乗る

○

家事などで動くようにする

×

筋トレ&ストレッチを10分する。

×

夜8時以降は何も食べない。

○

糖質制限を頑張る

×

今日のご飯

朝ごはん

ギリシャヨーグルト風
完全無欠コーヒー

昼ごはん

もやしとひき肉の甘辛いため
お味噌汁

間食

小山ロール
コーヒー

晩ごはん

麻婆豆腐
お味噌汁


今日は朝からパートがあり、間食をする事もなく、昼ごはんもヘルシーな感じでいい感じ♪♪って感じに進む。
夕方に、お義母さんから電話があり、白菜やら大根があるから取りに来ない?との事。
用事があるわけでもないので、娘の習い事のついでにとりに行く事に。

そしたら、お義母さんが昨日が賞味期限の小山ロール(少し甘めのまったりした感じのロールケーキ)をくれた。。。
このケーキ、最近もテレビでやっていて、2時間近くならんで買ってきてくれたものらしい。。。
さすがに、今日中に食べないと傷むし、だからと言って娘一人に食べさす訳にもいかず、息子が半分弱無理して(甘い物きらいだし)食べてくれたけど、それでも余るよなぁ。。。って事で、食べてしまった・・・。

なんか、なんだかんだと甘い物を口にしてる気がするなぁ。
あかんあかん。。。あかんってば・・・。
言葉とはうらはらに、食べてしまう私。
意志が弱すぎだなっ。。。

それでも、この日記を書く時には、ちゃんと反省してるし、また明日からは・・・いや、明日こそは頑張ろうと思ってる。
こうやって思ってる間は、ダイエット続けれるよね?(;^_^A

もうすぐ生理も終わるし、痩せ期到来。
明日は頑張る!!


コメント
 
 
2017年1月12日 05:43
生理が終わると痩せ期なの? よく聞く言葉だけど解らなくて (・・;)
さすがに17年もないとわからなくて たぶん もうマジで終わってると思うw

小山ロールて めちゃ美味しいやつですやん!!うちなら旦那だけで終わってると思う
昨日も箱菓子のどら焼きで 軽く紛争勃発!! ( ;´Д`)
2017年1月12日 14:19
生理が終わる頃が痩せ期らしいですよ〜。

小山ロールしってました?めっちゃ、美味しいですよね〜。
ショコラさんとこは、旦那様もケーキ食べるんですね〜。
一緒に食べれていいなぁ。

家は、男どもはなかなかケーキ類は食べてくれないから・・・。

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40代前半 女性 身長:159.0cm
結婚、出産後、子どもに負けずと成長してしまった体重。

なんとか、独身の頃まで戻してみたい・・・と思うようになりました。


ダイエット開始  72.4キロ
ダイエット1ヶ月 68.4キロ(-4.0キロ)
ダイエット2ヶ月 66.6キロ(-1.8キロ)
ダイエット3ヶ月 65.0キロ(-1.6キロ)
ダイエット4ヶ月 63.5キロ(-1.5キロ)
ダイエット5ヶ月 61.7キロ(-1.8キロ)
ダイエット6ヶ月 60.3キロ(-1.4キロ) 
ダイエット7ヶ月 59.8キロ(-0.5キロ) 
ダイエット8ヶ月 58.8キロ(-1.0キロ)
ダイエット9ヶ月 57.3キロ(-1.5キロ)
ダイエット10ヶ月 57.3キロ(0キロ) 計15.1キロ
2016年5月20日スタート
開始時72.4kg
-15.5kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 46.8s

つくね
47歳 女性 
162.0cm 62.8s

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