日記
2017年1月11日(水)
体重62.2kg   体脂肪率32.9%
消費カロリー 1,754 kcal

排便がある

○

62.2kg   32.9%

21:07
体重62.2kg  体脂肪率32.9%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.0cm
2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、

10月21日まで行なって、−8.2kg減でした。

10月20日から、脂肪燃焼スープを止めて、野菜中心の食生活を始めました。

完全に、リバウンドしたので、ダイエット開始。

2015年10月から、食事制限、カロリー計算で、一日1200kcalにしましたが、効果出ずでした。

2016年9月から、大麦ダイエットで、大麦を食べ始めています。

2017年4月から、オリーブオイルを食べ始めたら、お通じが良くなりました。


2012年1月16日スタート
開始時65.0kg 33.7%
-1.4kg +2.6%
現在63.6kg 36.3%
あと8.6kg あと9.3%
目標55.0kg 27.0%

 

一覧へ

 

  2017年9月  
              
3 4
11
23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

あやめ
女性 
158.0cm 60.9s

き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 63.5s

あきぼん
24歳 女性 
154.3cm 62.0s

一覧へ

 

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!