日記
2017年1月10日(火)
体重65.8kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/10

22:25
体重65.8kg  体脂肪率40.1%

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1318
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−59


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.3kg
現在63.7kg 40.0%
あと15.7kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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  2017年6月  
            2
8
28 29 30

 

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 61.2s

ポピー
女性 
151.0cm 61.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.0s

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まぃ。ぶぅ。
38歳 女性 
172.0cm 112.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 89.1s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 77.8s

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