ダイエット日記 > なこさんのマイページ > ランチはカレーライス
日記
2017年1月8日(日)
体重50.7kg

歩く(片道0.7km,駅0.3,0.5,0.15m)

未記入

イングレス

未記入

ジム

未記入

お通じ

未記入

16時間絶食、ジム前は軽食

未記入

家でごはん

未記入

外でごはん

未記入

買ってきてごはん

未記入

プロテインまたはタマゴなど

未記入

漢方

未記入

スクワット

未記入

散歩

未記入

ランチはカレーライス

15:13
体重50.7kg

お昼は函館旅行で買った
五島軒のレトルトカレーを食べました。

今日は1日雨ですね。
お正月に金沢旅行へ行き、
暇で君の名は。を観ました。

それから、君の名は。Anotherstoryの本を買い、
今、読み終えました。涙。


コメント
2017年1月8日 20:52
私も本買いました〜
良いですよね(涙)
2017年1月8日 23:41
カレーのお味はいかがでしたか?

> 今、読み終えました。涙

涙を流すのはストレスリリース&心の栄養になったということで♪
2017年1月9日 12:38
いそべえさん
いそべえさんも読みましたか(^。^)
良いですよねー。


けるるさん
カレー普通に美味しかったです^ ^

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40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
-0.9kg +5.3%
現在49.9kg 25.9%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

ひより
女性 
163.5cm 50.6s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
25歳 女性 
147.1cm 46.7s

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