日記
2017年1月8日(日)
体重53.8kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

今夜は雪かぁ…

13:29
体重53.8kg  体脂肪率25.5%


今日は冬っぽいです。

寒くなるのねぇ。

昨日は朝は素敵な日の出で
午後は裏山ウォーキング

今朝は雲が多くて
ちょこっと朝焼けがあっただけで
残念なドライブでした。

5時半に起きてるのに〜。


こんな日は写真撮りに遠出するより
歩いたほうが良かったですね。。。


コメント
2017年1月8日 17:53
これから、3月くらいまでは、
寒い日が続いて、
あるくのが、億劫になっちゃうんだよね。

でも、頑張ろぉね^o^
2017年1月9日 17:10
頑張りましょう!

寒いと本当に出かけたくなくなりますね。。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.2kg +2.5%
現在54.6kg 28.5%
あと6.6kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 10 11 12
13 14 15 16 18 19
20 21 22 23 24 26
27 28 29 30 31

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.7s

月詠
女性 
158.0cm 55.9s

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.1s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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