日記
2017年1月8日(日)
体重63.4kg   体脂肪率34.5%

梅味噌

10:37
体重63.4kg  体脂肪率34.5%

おはようございます。
ここんとこまじめに仕事してまして、
久々に自宅PC立ち上げました。

揚げ物は朝!という鉄則のもと、
アジフライ食べたくて、朝から揚げました。

ここで思いついたのが梅味噌。
当たり!でした。
美味しかった。
梅味噌は昨年6月につけたもの。完成は半年後。
1年前に行きつけのスナックで(←行くんだなぁ、私(笑))
サラダに梅味噌かけてあって、
これなに!?とママに聞いて、教えていただきました。
梅酒、梅サワー、梅味噌昨年は3種漬けました。
あれ?私って意外にマメなの?か?

今日は休日ですが、体調が良いので午後からホットヨガ行きます。


今週も頑張るぞ〜


コメント
ふくしあ
2017年1月8日 20:54
夜にとんかつしちゃったふくしあです。
1枚の半分にしておきました(笑)

納豆トースト、ぜひお試しを。
ちぎった海苔を納豆の上に散らしてもおいしいですよ。

2017年1月8日 20:57
ふくしあさん
よだれ出ます(笑)

後れ馳せながら〜
今年もよろしくお願いいたします\(^o^)/
2017年1月9日 13:07
朝から揚げ物とは・・・すごいですね〜(^○^)

私、めんどくさくて出来ない・・・でも、美味しそう☆

うちは、味噌が大好きなんで、梅味噌ってのも、めっちゃ興味深いです〜(#^.^#)
2017年1月9日 14:29
aporonさん
梅味噌、砂糖と味噌とほか、なんだろ?
COOKPADでも吟味したはず。
梅は500c使いました。味噌も砂糖も500だったかなぁ?
梅の香り満載の甘みそしるにですよ。
野菜炒めとかもいーのかなー?

コメントする


 


50歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

**************

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-6.7kg -3.7%
現在63.3kg 32.3%
あと1.3kg あと2.3%
目標62.0kg 30.0%

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.9s

vanilla
女性 
161.6cm 61.7s

一覧へ

 

40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 8 9 10 11 12
13 16 17 18 19
20 21 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計
携帯から更新しよう!