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日記
2017年1月8日(日)
体重55.5kg

夜7時以降は食べません

未記入

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未記入

今日も一日、ゆっくり

00:00
体重55.5kg

朝 梅お茶漬け
  ヤクルト

昼 豆腐のプリン

夜 大根とレンコンの煮物
  サーモン一切れ
 
間食 もろこし輪太郎(17グラムの小袋)

風邪は 大分 良くなった。
熱も下がった。
 食欲も出てきた。


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44歳 女性 身長:158.0cm
規則正しい生活と食事を心がけて
ダイエット出来るように♪

こころ穏やかに 優しく 無理をしない
2014年7月15日スタート
開始時59.0kg
-3.5kg
現在55.5kg
あと5.5kg
目標50.0kg

 

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