日記
2017年1月7日(土)
体重74.2kg

週に2回以上1時間以上の運動する

○

ラン

22:22
体重74.2kg

ラン4.2km
三連休だけど雨になりそうなので
山行は中止。
替わりにラン。
体重が増えました。


コメントする


 


48歳 男性 身長:171.0cm
40代にして大胸筋が動きました。
2016年8月7日スタート
開始時74.0kg   
-2.4kg
現在71.6kg 17.1%
あと2.6kg
目標69.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1
3 4 6 8
10 11 13 15 16
18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.4s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 70.2s

一覧へ

 

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 59.3s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!