日記
2017年1月7日(土)
体重74.2kg

週に2回以上1時間以上の運動する

○

ラン

22:22
体重74.2kg

ラン4.2km
三連休だけど雨になりそうなので
山行は中止。
替わりにラン。
体重が増えました。


コメントする


 


49歳 男性 身長:171.0cm
40代にして大胸筋が動きました。
2016年8月7日スタート
開始時74.0kg   
-3.3kg
現在70.7kg 17.4%
あと1.7kg
目標69.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.4s

Koichi
168.0cm 71.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

一覧へ

 

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!