日記
2017年1月7日(土)
体重87.4kg

晩飯は、ウイダーインゼリー

○

実質1日目

21:20
体重87.4kg


こんにちは。

ダイエット生活実質1日目を迎えました。

では今日の食事メニューから


朝 ステックパン 1本
  野菜ジュース 1杯

昼 カップヌードル(シ)
  鮭おむすび

夜 ウイダーインゼリー(エ)


以上となってます。


そうルールにも書きましたが、
今後しばらくはウイダーインゼリー各種で
夕食を凌いでいこうと思います。

仕事の都合上、お昼を減らすことがしずらいので
なんとか夜を制限していければと・・・


正直足りません。
お腹、身体、そして脳が炭水化物をほしがっています。
(現在ピークです。。。)
気が付かないうちに身体も頭も食べ過ぎることが
普通になっていたんだと痛感

頑張ろう
ではまた明日。


さて夜食は何にしようかな?・・・(脳がっ!!!)









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28歳 男性 身長:168.0cm
インドア派のぶーちゃんです。

目標は70キロですが、
2月末にある友達の結婚式にむけ、
いったん1か月半でマイナス10キロを目指します。
そのあとは、リバウンドするでしょうから
1年かけゆっくりと落としていこうと思います。
2017年1月6日スタート
開始時88.0kg
-0.8kg
現在87.2kg
あと17.2kg
目標70.0kg

 

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