日記
2017年1月6日(金)
体重57.6kg
収支カロリー -789 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,989 kcal

毎回30回噛む

未記入

お風呂後ストレッチ

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

間食をなるべく取らない

未記入

夜ご飯で白飯や麺など少しにする

未記入

57.6kg

11:38
体重57.6kg


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20代前半 女性 身長:164.0cm
がんばる
2017年1月5日スタート
開始時59.0kg   
-1.7kg
現在57.3kg 28.2%
あと7.3kg あと13.2%
目標50.0kg 15.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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STEWART
42歳 女性 
169.0cm 83.6s

チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.8s

ココペリ
40代前半 女性 
165.5cm 50.9s

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