日記
2017年1月7日(土)

お通じ

未記入

バイバイ体操60回

未記入

PAO30秒×2

未記入

気分転換にフラフープ5分

未記入

5000歩(活動計)

未記入

重い

15:01

今日は気も体も重く午前中は寝て過ごしてしまった。
午後から起きたものの体がすっきりしない。毒が貯まってる感じがする〜。
昨日夜カレー、朝カレー、昼カレーのせいもあるかも。胃がもたれてる。
散歩もしてないし、暫く酵母ドリンクも飲んでいない。私の体には必要だな。酵母5000円するから、迷うところた…。


コメント
2017年1月9日 16:35
効果を実感しても、5000円は少し迷いますよね

3食カレーって・・・
連続しても、全然平気です
2017年1月12日 00:57
お金が余る程あれば良いんですけどね〜。優先順位は低いので、暫く我慢かな。

カレー大好きなんですが、体がついてきません。全然平気は羨ましい。私モタレやすいです。

コメントする


 


38歳 女性 身長:156.0cm
励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。
2014年9月女児出産。
妊娠前50s→産前69s→産後1ヶ月で60s→
産後9ヶ月まで60s(完ミのせいか微動だにせず)→
産後1年56s(犬と子供の散歩強化)→56sから動かず。

☆産後1年2ヶ月ピンキー開始☆
1日一万歩を意識。

1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1sからダイエット復活

目標体重 48s 7/4達成
美容体重 46.2s
モデル体重42.6s

■理想のボディサイズ■
二の腕  23.4
バスト  減らさないように‥
ウェスト 59.3
ヒップ  83.5
太股   46.8
脹ら脛  32
足首   18.7

8/12 PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。


2015年12月6日スタート
開始時55.1kg 27.4%
-6kg -3.5%
現在49.1kg 23.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標47.0kg 21.0%

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

一覧へ

 

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.4s

カチカチ
女性 
159.0cm 72.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!