日記
2017年1月7日(土)
体重75.7kg   体脂肪率37.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

☆1月7日

14:25
体重75.7kg  体脂肪率37.1%

昨日は夜遅めのごはになり、カレーうどん食べました!
残ったカレーで(o^^o) そして出るもの出てない!!
間食は少なかったと思うので、上の理由が原因かな??
この三連休、旦那さんは昨日会社から帰宅出来ずで朝に帰宅。お風呂に入って1時間半仮眠してまた出勤しました(´・ω・`)
休むにも休めてないし可哀想本当に。。。


私は連休のんびりと構えてるので、旦那さんの疲労度見ながらデートするなら行くし、家でのんびりならそれでのスタンス!



・・・・・・・・・・・・

*朝ごはん

なし


*お昼ごはん

シーフードカップ麺
生野菜サラダ
ヨーグルト


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.3kg -2.4%
現在76.5kg 36.7%
あと1.6kg
目標74.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

なしこ
女性 
168.0cm 79.4s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.9s

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