日記
2017年1月7日(土)
体重59.7kg   体脂肪率36.4%

焼肉

13:25
体重59.7kg  体脂肪率36.4%


お昼に焼肉行ってきました〜〜。
美味しかった。
400グラムのお皿を注文して、
二人で食べたから、私は180から200食べたかな。
サンチュと一緒にね。

ご飯ものは一切食べませんでした。
旦那様のクッパがとても美味しそうだったけど・・・。

お肉、もっと食べられそうだったけど、
そこでストップしておいた!

★今日のお昼ご飯★
焼肉

★午前中の間食★
アーモンド10粒。

★今日の朝ご飯★
七草粥

★昨日の夕飯★
春雨サラダ。めかぶ。豆腐。

★昨日のお酒★
グラスワイン赤1。焼酎お湯割り2

最後に会ったのが、私が57キロのときのお友達に、
早くランチしたいよと言われてしまった。
痩せるまで待っていてもらっているの。

もう、そんなこと気にしなくていいのかしら。

でもやっぱりデブな私を観られるのはイヤ。
57キロでもイヤだったけどね。
その前はもっと細かったから。

さて、今日は午前中1時間歩きました。
お正月歩きすぎて、膝が痛くなったので、
2時間歩くのはやめておきます。
最高1時間半までにします。
これからもう30分歩くかも。
会いたい友達に、会いたいときにすぐ会えるように
自分の体を整えなきゃです。


コメント
2017年1月7日 13:35
焼肉も七草がゆも美味しそう〜〜!!
そーですよね、痩せてたころの自分を見て欲しい…すごく共感します。
ポピーさんはあとちょっとで達成しそう!ファイトですよ〜( ´ ▽ ` )
2017年1月7日 16:08
焼き肉と七草粥いいですね〜☆
焼き肉の量は、ちょうどいいんじゃないかな。
私も、七草粥を食べましたよ〜☆

お友達とのランチの件ですが、
もう、いいんじゃないですか?
同級生で、若い頃から全然変わってない人
なんている?
私は、94kgの時に会いましょと言われた時は
焦りました〜〜。(^o^;)

それに比べたら、ちょっとの差じゃないですか☆

お洒落して大人な女性のポピーちゃんの
今のままでいいと思いますよ!
行っといで!行っといで〜〜♪
(≧∇≦)
2017年1月7日 16:24
♪あさくまさん
七草がゆ胃に優しくて美味しかったよ。
痩せてた頃の自分で、同級生には会いたいの。
恥ずかしいし、みっともないし。
私のまわりの同級生、なんでみんな太らないのかしら・・。
2017年1月7日 16:28
♪レモンちゃん

この前も話したけどさ、お友達の件
やっぱり悟りをひらいたほうがいい?

同級生、みんな一緒に、年はとっているけど、
なぜか太った人はあまりいない。

男性には多いよ、太った人。

会っちゃおうかな。
でもいまって寒くて季節が悪いから
4月、5月くらいにランチ設定しようかしら。
よ〜〜し、そこまでにせめて57キロにならなきゃね。
うん。お互い老けて、どこかしら老化していて
お互い様なんだよね。
2017年1月7日 16:49
焼肉、痩せメニューだよ、炭水化物をとらなければ
たんぱく質豊富だし、運動頑張れば体がぽかぽかになるし
お肉はしっかり嚙んで食べよう♪

女性ゆえの見栄とかプライドがあるんだよね、わかるわかる。
でも57で会ってるなら大丈夫じゃないかな(^^)

春頃に会うならそれまでにあとちょっと頑張る目標ができたね
2017年1月8日 04:21
♪ちょたろうさん
焼肉は、炭水化物をとらなければいいんだよね。
良質のタンパク質を摂取するいい機会と思えばいいよね。

女性の見栄、プライドわかる?あるよね。
春頃に会えるように頑張るよ。
いい目標ができた。

今日から大相撲だね。
2017年1月8日 08:07
ポピーちゃん♪
おはようございますo(^-^)o

今年もポピーちゃん
気合入ってるね!
お互い頑張ろうね

焼肉美味しそう♪
お肉はダイエット食なんだよね
その時 白米かきこみたいけど
我慢我慢だね(T . T)(笑)


コメントする


 


女性 身長:151.0cm
2016年1月にピンキーに登録。
すぐに減ったものの、ジワジワと大きくリバウンド。
2017年6月に人間ドックの結果をみてショックを受け、
心を入れ替えて、ダイエットに向き合った結果、
こんどは、ジワジワ減ってきた。

毎日60分ウォーキングと、
筋トレ、踏み台昇降をします。

ダイエットに運動は欠かせないことに、
やっと気づいた2017年でした。

2018年は目標体重48キロを必ず達成します。
応援よろしくね(*^^)v

●なお、交流は女性限定でお願いします●


★好きなこと★
飲酒、温泉旅行、大相撲観戦、中島みゆき、読書、
観劇、ショッピング、掃除お片付け

★苦手なこと★筋トレ、お料理
2016年1月27日スタート
開始時63.3kg   
-12.2kg
現在51.1kg 28.6%
あと3.1kg あと3.6%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
25 26 27 28
29 30

 

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

一覧へ

 

レモン
女性 
166.5cm 70.2s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.8s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 56.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!