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日記
2017年1月7日(土)
体重53.6kg   体脂肪率33.3%

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読書もしたい^^

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せめて今日は休肝日に

09:56
体重53.6kg  体脂肪率33.3%

日記をつけ始めて一番軽い体重になりました。
維持したいですね^^

お正月は毎日飲んでいたので今週はもう3回休肝日という目標は崩れてしまいました;
せめて今日は休肝日にして来週に繋げていきたいと思います。


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女性 身長:150.0cm
60代になって体重がなかなか減らなくなってきました。
これはちょっと悲しいのでまずはブログで自分を冷静に見つめなおしてダイエットを頑張りたいと思います。
気に入った洋服もスッキリと着られるように頑張ります^^
2016年12月4日スタート
開始時55.8kg 31.2%
-2.2kg +3%
現在53.6kg 34.2%
あと0.6kg
目標53.0kg   

 

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40代前半 女性 
150.0cm 54.2s

メゾフォルテ
38歳 女性 
151.1cm 56.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.3s

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dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 74.5s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.4s

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