日記
2017年1月7日(土)
体重76.1kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -1,928 kcal
摂取カロリー 430 kcal
消費カロリー 2,358 kcal

収支カロリーをマイナスにする

未記入

お酒を飲まない

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

76.1kg   25.5%

09:27
体重76.1kg  体脂肪率25.5%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-0.4kg +0.7%
現在81.1kg 28.2%
あと3.1kg あと1.2%
目標78.0kg 27.0%

 

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30

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.6s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

きいろいひよこ
39歳 女性 
170.0cm 80.8s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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