日記
2017年1月7日(土)
体重61.3kg   体脂肪率32.2%

体操

未記入

糖質制限60g

未記入

トイレ

○

61.3kg   32.2%

09:11
体重61.3kg  体脂肪率32.2%


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41歳 女性 身長:168.5cm
徐々に増えていった体重を何とか戻したいです(^_^;)
糖質制限ダイエット 糖質のを60g以下に抑えて、カロリーは気にしない。
2016年12月9日スタート
開始時61.4kg 32.1%
-1.6kg -0.1%
現在59.8kg 32.0%
あと1.8kg
目標58.0kg   

 

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30

 

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.8s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.6s

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dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 74.5s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.4s

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