日記
2017年1月7日(土)
体重64.2kg   体脂肪率32.4%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

64.2kg   32.4%

08:11
体重64.2kg  体脂肪率32.4%


コメント
2017年1月7日 23:57
そろそろ体が悲鳴を上げそうで心配です。
食べ過ぎた時には、ちゃんと薬飲んでくださいね。
私も少し動くと息が上がるので、かなり心配になってきました。
健康第一ですよ!腹も身の内です。
お互い気持ちを切り替えましょう!!!
2017年1月8日 08:59
ぴーたんさん

ほんと、悲鳴あげています。
確かに、受験生の親という未経験の域で、ストレスを感じていないとは言えませんが、ただのワガママによる日常的なイライラの方が多いかもしれません。
今も、コンビニに行ったついでに要らないサンドイッチを買い、食べながらこんな反省文書いてもねぇ。

卒業式のスーツ、めんどうくさいなぁ!
なんだかダメな発言ばかりですみません!

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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+6.2kg +2.6%
現在65.2kg 34.6%
あと11.2kg あと9.6%
目標54.0kg 25.0%

 

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rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 68.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.6s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

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24歳 女性 
153.0cm 45.4s

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38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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