日記
2017年1月7日(土)
体重43.7kg   体脂肪率20.8%

思春期の頃から《爆食スイッチ》を持っている

親や友達とケンカしてしまったり 苦手な教科のテスト前とか
大嫌いな持久走のあととか・・・
自分に強烈なプレッシャーがかかったとき 突然それは作動した
袋菓子2袋完食などおちゃのこさいさい
そのうえ 今のような運動習慣がなかったから動こうとも思わず
この身長で最重量60キロ以上に達してしまったこともある

今考えるとそれは 
お腹が空いていたわけではなく 
ストレスで空いた心の穴に食べ物を詰め込むことでバランスを取っていたように思う

高齢の母のことでいろいろ起きている今
携帯電話が鳴るとドキッとする
そして最近 《爆食スイッチ》が見え隠れしている

老いてから認知症(アルツハイマー)になった父は
晩年はまるで赤ん坊(介護5)で 大変ながらも機嫌は取り易かった
比べて 
認知機能がしっかりしている母はまるで哲学者のよう  
話が理路整然としているだけに こちら側が言葉に詰まってしまう(=機嫌が取り難い)
不眠傾向も薬の効力に期待する以外に方法はなく 難儀

どうしようもない現実が爆食スイッチをONにしそうで怖い

負けたら最後
誰に?
何に?

やっぱり自分に か

人のせいにしちゃダメなんだよね



今日も晴れ(*^^*) 
午後からまた歩きに出よう
歩くと気分がスッキリするし 食べ物に走る心配もない


コメント
2017年1月7日 10:36


ほ〜ほ〜
そんな 意味があるのかぁ(>_<)

初夢は なんかやってたなぁ 書き物だか なんだか
なんか食べてたのかなぁ

起きた瞬間にわすれちゃったけど(>_<)

トイレの夢みたいに強烈なのは覚えてるんだけどな( ̄∀ ̄)

買い出し行って おやつ食べて マッタリ中〜

まだまだ外気は ヒンヤリ(>_<)

2017年1月7日 16:53
お母さん、娘だからどうしても甘えがでちゃうんだね
でもご機嫌取りが難しい、言葉を選んで話すと頭いっぱい
使うから、そういうのもストレスなんだよね(^^;

スイッチが入らないように隠しちゃおう(笑)
歩いて紛らす、カロリーも消費する、そっちでストレス発散
したほうが健康的だね(^^)
2017年1月7日 17:36
ちょたろうさん

こんにちは(^^)/

そういうことです
ホントに大変
しっかり者だったので安心してたんだけど
こっちの方だったかぁって戸惑ってるよ(;´∀`)

ストレッチ 
体が柔らかくなったら心も解れるかもね(*^^*)
2017年1月7日 19:02


歩けた?

よーやく一段落

何やら 明日二次会の時に送って行ってとか 言われ 上の子供らの時に やった記憶なく

更に男の子は 自分で移動していた様な…
(┳◇┳)

送って行ったら 迎えに行かねばならないがな
(┳◇┳)

やれやれ
2017年1月7日 21:34

ヤンキーな子は 着物着るけどね 家は 入社式に着たスーツだよ〜(*^o^*)

本人もこだわりないし
男の子は 写真撮影もないし 楽チンだね〜

同窓会の時に 送迎して
って言われたけど あんちゃんは 勝手に行った様な…(┳◇┳)


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg +1.2%
現在44.0kg 23.2%
目標達成!! あと1.2%
目標45.0kg 22.0%

 

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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

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女性 
151.0cm 45.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

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