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日記
2017年1月5日(木)
体重66.1kg   体脂肪率33.0%

食事は朝、昼、夜のみ!

○

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

○

感謝の気持ちをもつ

○

1食はカロリーと栄養分の調整をする

○

『動』を意識する

○

食べたら太る実験、大成功

07:00
体重66.1kg  体脂肪率33.0%

…すみません。
負けず嫌いなタイトルでした。


いや〜。
この数日でプラス1.5キロ増!!

今まで薄々感じてはいましたが(笑)

食べたら太る!

マジで太る!


昨日、とある番組で正月太りについて話していました。

正月太りを実感した人の割合…75%。
正月、平均何キロ太ったか…2.2キロ。

ふ。
ふふふ。
平均値よりは少ない増加だわ…。…と低レベルなところで一人ほくそ笑む(汗)

とりあえず、身体が重い。
(…重い…のところの変換で『面白い』と出てしまい、思わずニヤッとしてしまいましたが…確かに面白い身体かもしれないw)

とりあえず、身体を軽く!




今日の朝ごはん
・舞茸スープ(舞茸・三つ葉・白ダシ)
・ベーグル1/2










コメント
2017年1月5日 07:19
初めまして。負けず嫌いのタイトルに惹かれて
飛んできちゃいました。

実は私もかなりの負けず嫌い。
食べたら太る、実験、大成功させちゃいました♪

今日からはどれくらいで減らせるか大実験のつもりで
がんばります。(どれだけ続けられるか大実験になっちゃうかもです)
2017年1月5日 09:57
私も大成功です!(笑)
スープいーですね、舞茸!
今夜、これ、いただきます!
 
 
2017年1月5日 12:08
確かに大成功!!!
でも、私はさらにるいサンの上を行きます。
「食べたら太る」プラス「動かない」
順調に増えました♪(´ε` )
2017年1月5日 12:24

うふふふふ…


私まだ何キロ増えたかわかんないよ!!
未知数!!
いまだ成長期!!!笑 



いやいやおい、笑えねーだろと自らツッコんでみる。


本当にやばいよ。
糖質も何もかも全解除だったからね。こーわーいーーーーーーーーーーーー。


2017年1月6日 07:15
かっこいいさん

初めまして。
コメントありがとうございます。

どれだけ減らせるか大実験。
いいですね〜。
私も頑張ります( ̄^ ̄)ゞ
2017年1月6日 07:17
アブチロンさん

はははw
大成功仲間〜♪

舞茸スープ。
…秘かに(思いっきり秘かではありませんねw)舞茸スープダイエットを実行中です。

2017年1月6日 07:20
こえたんさん

お!(@_@)
またもや大成功仲間〜♪

急増は比較的減らしやすいはず!…はず!!
お互い頑張るべ!
2017年1月6日 07:23
Lunaさん

敵を倒すには、敵を知ること!
まずは、敵(今の体重)を知ろう!
そっからのスタートでええやんええやん ♪

今年もよろしくお願いします^_−☆

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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-9.5kg -0.2%
現在64.6kg 33.8%
あと9.6kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.8s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.4s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 60.3s

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