日記
2017年1月5日(木)
体重43.5kg   体脂肪率21.7%

昨春から体調を崩し 入退院ののち自宅生活から施設生活になった母
鶏の目のように気分がコロコロ変わるので それに振り回されてきた
外出したがる(快活)かと思えば 引き籠る(暗い)
いったいどーしちゃったのよ お母ちゃん?????

年末年始にもちょっとあって・・・・ 
双極性障害であることが分かった
高齢になってもボケなくて有り難いと思っていたので 
アララ〜(@_@)という気持ち

なってしまったものは仕方ない
夕べの「ホンマでっか?!TV」で
ストレスの対処方法は 
そこから逃げるのではなく「来い!来い!」と受け入れる方が楽だと心理学の植木先生がおっしゃってた
腹をくくる ということ? 
今まで通り平常心で明るく寄り添っていこうと思う 


昨日 ウォーキングのついでに友人宅に寄り
人間 どこでどうなるか最期の時まで分からないもの
真面目・几帳面・自立心が強いのはいいことだけど 
度を超すと自分を追い詰めることにもなる
緩急自在に適当にやるって大事だねぇ ってうなづき合った

ダイエットにも言えること



コメント
2017年1月5日 08:53
おはよう!

お母さん、数年前まではしっかりしてたゆえに
その反動が、本人も回りもついていけないって状況

ストレス発散や回避の方に目を向けがちだけど
こいこいって身構える度胸が必要なんだね
ボクサーのように構えをしてれば倒れない←ちょっと違うか

気を付けよう、真面目って訳じゃないけど
追い詰めるとこはあるんで(^^ゞ
2017年1月5日 09:07
ちょたろうさん

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪

前向きになろうと自分に言い聞かせるつもりで日記を書いたけど
頭ん中はお母ちゃんでいっぱいだよ
今日もウォーキングに行こう!歩くと気が晴れる(笑)

数年前どころか 昨年のたしか4月13日までは元気だった
「めまいがする 真っ直ぐ歩けない」という1本の電話で一変しちゃった

今はいい薬もあるだろうし
(今日 心療内科の受診らしい 私では普段の状況が分からないので施設にお任せしてるの)
良い方に向かうことを期待してる♪

聞いてくれてありがとう
少し気が楽になったよ(*^^*)
2017年1月5日 16:02

ただいま帰りました
(*^o^*)

そーだね
流れに身を任せて 寄り添うしたかないよ(>_<)
いつまでも 続く訳じゃないから…
子育てと一緒で いつかは終わり 終わった後 あぁもっと優しくしてやれば とか 早く一人で寝たいって思ってたのに いざ子供らが一人寝になると 淋しいなぁ って思ったりと一緒で…

無理せずに ゆる〜く見守り 寄り添う(*^o^*)

今年第一弾のランチは モールの中のお店でした
スケジュール的に仕方ない

しっかり デザートも頂いて帰宅( ̄∀ ̄)

増量〜ヤバい ヤバい
2017年1月5日 18:34


いやいや
私のなんか
もろ 地域バレバレ日記(笑)

まぁ 小さい趣味が出来たので これから地味なドライブの楽しみが(笑)

交通安全のお守りは
いつもの所で買う事にした(笑)

高いんだもん
2017年1月5日 19:53
ミニオンさん、はじめまして!
ちょくちょく日記は拝見させていただいてたんですが、初めてのコメントです♪
適当にやる、私の今の気持ちがまさにそうで、昨年ちょっとストイックにダイエットやり過ぎたようでちょっと疲れちゃってて(笑)今年は適当にやろうかな〜と思ってた所で。私の今の気持ちを代弁してくれたようで嬉しくてコメントしちゃいました。
そうですよね、ちょっと頑張り過ぎて自分を追い詰めてしまってノイローゼ気味になっていました。力の入れ具合、バランスってなかなか難しいですよね〜。
2017年1月5日 21:02


荷物増えるのは やだけども(笑)

巾着袋に入れて車に入れておこう(笑)
大体 車移動だからね〜

着物ぽい生地の巾着とか 合う感じ?
なんて考えてみても
あるもので代用しちゃうけど( ̄∀ ̄)

2017年1月5日 21:30
ゆきぱんださん

はじめまして

コメントありがとうございます
私も時々おじゃまさせていただいてました(^^ゞ

3日はお母さまのお誕生日だったのですね
おめでとうございます!
実は 昨日が父の誕生日でした(*^^*)

あまりにも頑張り過ぎると人は心のバランスを崩してしまう
良い加減に生きることは自分を守ること
母親として娘の私への最後の教訓のように思えてなりません






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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +1.1%
現在44.3kg 23.1%
目標達成!! あと1.1%
目標45.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.6s

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