ダイエット日記 > クラウディアさんのマイページ > 引きこもりぎみの正月休み
日記
2017年1月4日(水)
体重76.0kg   体脂肪率41.1%

1日に(スマホ万歩計で)2000歩以上歩く

○

意識してウォーキングなどの運動した

×

歯磨き、ドライヤー時は下半身運動

×

食事は野菜から食べた

○

間食は少しにとどめた

×

糖分のある飲み物は飲まなかった

○

お菓子を買わなかった

○

炭水化物を意識して減らした

×

引きこもりぎみの正月休み

23:22
体重76.0kg  体脂肪率41.1%

あけましておめでとうございます
年末年始、食べてゴロゴロの生活を送って、また
スタートラインに戻って参りました。

出掛けたところといえば、
年末に徒歩3分圏内のドラッグストアー、電気屋併設スーパー
大晦日に義実家へ数時間顔を出して、
2日に上記スーパーと実家へ。これも数時間。
地元神社へお詣り。おみくじは大吉!これも一時間くらい。
本日、動物病院とホームセンターへ。

あとはコンビニくらい。

先月より愛猫の体調を崩しぎみで、老猫ということもあるのだが、食べ物を食べなくなり一気に激ヤセ、年末年始あまり目を離すことが出来なかった。
年末30日に輸液と注射で様子を見つつ、三時間以内での外出くらいで、ご飯や水分補給をして、ヨロヨロしているが、ほんの少し持ち直してきた。

そんなこんなだったので、自宅にこもってケーキを作ったり、
角煮煮てみたり、自宅に居て食べて猫とゴロゴロしていたのだ。
猫は痩せ、私は太るという結果に。

年末に大量に煮た角煮は、ゆで卵を入れて、旦那がワクワク食べてくれた。
しかし温めようとレンジに入れたら、半分に切ってあったはずのゆで卵が電子レンジで爆発して角煮と卵二個、蓋もろとも地雷の如く飛び散ってくれた。
数年前は角煮の脂が排水溝で固まり、排水溝を詰まらして、下水道管をこじ開けて排水溝の脂をワイヤーで擦り落としているうちに年越ししたこともあった。
角煮に良い思い出がわかない。

老猫も身体は悪いとこ無し、鼻づまりのみでの体調悪化の為、まだ諦められない。今後も繰り返し繰り返しこんなことが起きるのかもしれない。
また引きこもって猫に付き添うことが多くなる一年かもしれないが、なんとかダイエットは続けたいと思っている。
スタートラインに戻ってしまったが、本年もよろしくお願いします。

とりとめのない日記だなぁ。


コメント
2017年1月7日 20:08
あけましておめでとうございます(^-^)
今年もよろしくお願いします!
最近さぼっていたらこの通りリバウドしてしまい焦っています。
今日からまたきをつけていきたいのでよろしくお願いします(*Ü*)
2017年1月10日 05:20
ミポコさん

お久しぶりです。
すっかりスリムになられてもうダイエット終わりかな?
と思ってました。
気合ある時って頑張れてますが、一回ユルムとすぐリバウンドしますよね。。。
いったい何から改善したらよいのやら…

こちらこそよろしくお願いします。

コメントする


 


40代前半 女性 身長:162.0cm
クラウディア・シファーからなどとお恥ずかしいネーミングをチョイス。あくまでも憧れだから…
昔からポッチャリ。結婚後に体重60sから90s近くまで増量。ダイエットを試みるも数s痩せてもすぐリバウンド。
2015年に婦人科系の手術を受けることになり。ダイエットを開始。65sほどに落とすも、無理な運動方法で右膝負傷。

一年経過の間、スマホ機種変でログアウトしてしまい体重計に乗らなくなり、膝の痛みから運動やめ、ゴロゴロ生活で10s以上のリバウンド。
ようやく重くなって舞い戻って参りました。。
重い体重曝しながら、密かにまた頑張ります。

2015年8月 までの目標体重→70s 8 月末 記録70.1
2015年9月 新たに目標体重→65s 11月末 記録65.4
2017年1月 までの目標体重→73s  頑張ります!

☆2015年2月11日 開始 →83.0s 
☆2016年2月11日 1年 →66.6s
☆2016年11月01日 再開 →76.8s
2015年2月11日スタート
開始時83.0kg   
-6.2kg
現在76.8kg 40.2%
あと16.8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

chichan
59歳 女性 
161.0cm 75.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.1s

一覧へ

 

やせようやせよう
男性 
174.0cm 113.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!