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日記
2017年1月4日(水)
体重51.6kg   体脂肪率32.0%

間食しない

×

フラフープ60分

○

お風呂上がりのストレッチ

○

水1.5L

○

日:髪、月:爪、火:むだ毛、水:髪、木:顔、金:爪、土:むだ毛

○

チベット体操

○

見事な正月太りです!

23:26
体重51.6kg  体脂肪率32.0%

まさかたった数日で1.6kgも増えるなんて…
確かに一切動かず
すき焼き、ポテチ、牡蠣、餅、おせち料理、ケーキ
たった数日の間に口内炎作るほど食べましたものね


決して食べる量に反比例してくれない体重
自然の摂理じゃないですか!
とりあえず体重を戻すことに専念しようと思います



で、今年の抱負のことですが、

職場では約6〜7割の方が持っている国家資格があります
私はまったく無知で入ってきているので知識0!
話にさえついていけません(笑ってるだけ)

どれだけわからないかというと
本屋さんで働いているくせに、少年ジャンプの名前しか聞いたことがない
これくらいです(よく採用された…)


その国家資格を取る為に専門学校に2年通った…と、ドタキャン野郎から昔聞いたことがあります




が、
今年中に上記の国家資格を独学で取得したいと思います!




ええ、無謀なのはわかっています
ですが全く知識0が今年の終わりに国家資格取っていたら面白いかなと思いましてwww
どれだけの人が驚いてくれるのか
その顔を想像するだけでワクワクが止まりませ〜んwwww

もう悪戯とかドッキリとかサプライズとか大好き ウキャキャ



そしてもちろん目標体重達成も今年の目標です




というわけで、これら二つを同時にやるにはやはり!


参考書×フラフープ


コレしかないでしょう!
いいと思うのです
昔「ドラゴン桜」でも運動しながら暗記するといいって阿部ちゃん言ってた!


勉強もできるしダイエットも捗る
今年はしっかり、自分磨きを頑張ろうと思います!


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32歳 女性 身長:151.0cm
スリ真似ダイエットで頑張ります!

サブダイエット
★フラフープ
★チベット体操
2016年10月22日スタート
開始時53.0kg 33.0%
-2.6kg -1%
現在50.4kg 32.0%
あと7.4kg あと12%
目標43.0kg 20.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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けい
40代後半 女性 
162.5cm 71.8s

のまの
40代前半 女性 
164.7cm 62.4s

千鶴
女性 
150.5cm 56.7s

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