日記
2017年1月3日(火)
体重62.0kg

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

×

発酵食品を食べる

○

今日のお通じは?

×

1月3日(火)

00:00
体重62.0kg





明けましておめでとうございます。
食欲のクリスマスを経て、食欲のお正月です。

地下謎への招待状!行ってきました!

東京メトロ1日乗車券とともに、謎を解きつつ、あちこち移動します。
今回2回目。

友人と4人だったので頭脳も4倍!

寒かったけど楽しかったです♪(* ´ ▽ ` *)
ちゃんと全部解けました!

途中、偶然にも箱根駅伝の選手が見れたり、お参りしたりもしました。


写真以外に

骨なしケンタッキー 醤油だれ
ミルクティ

カフェラテ
チョコチップクッキー
シュガーラスク

別々の時間帯に。


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44歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

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