日記
2017年1月3日(火)
体重62.0kg

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

×

発酵食品を食べる

○

今日のお通じは?

×

1月3日(火)

00:00
体重62.0kg





明けましておめでとうございます。
食欲のクリスマスを経て、食欲のお正月です。

地下謎への招待状!行ってきました!

東京メトロ1日乗車券とともに、謎を解きつつ、あちこち移動します。
今回2回目。

友人と4人だったので頭脳も4倍!

寒かったけど楽しかったです♪(* ´ ▽ ` *)
ちゃんと全部解けました!

途中、偶然にも箱根駅伝の選手が見れたり、お参りしたりもしました。


写真以外に

骨なしケンタッキー 醤油だれ
ミルクティ

カフェラテ
チョコチップクッキー
シュガーラスク

別々の時間帯に。


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43歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.1s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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