日記
2017年1月4日(水)
体重55.0kg

低糖質を意識する

未記入

低カロリーを意識する

未記入

大股スクワット30回

未記入

駅では階段を使う

○

なんとかキープ

23:06
体重55.0kg


体調が良くなってから食べまくっていた

ケーキもクッキーも♪菓子パンも♪
意識して遠ざけていた物を堪能(苦笑)

それなにの体重キープ!

なぜだ?(笑)


明日から仕事!

気を引き締めて!

ミスがないように!

明日が仕事始めなのに
明日の夕方が締切なのだ・・・

がんばろ


コメント
2017年1月5日 04:53
おはようございます!
おーっ、体重キープ(^-^)/
いい感じですね〜♪

今日は初出勤ですね。
ファィトですっ♪
2017年1月5日 06:51
おはようございます。

私も今日から仕事始めです^^
お互い頑張ってこようね♪
2017年1月7日 23:35
♪はぴ♪さん

仕事が始まると体重増加するんですよね・・・
ストレスで過食になります(汗)

でもがんばらなきゃ〜
2017年1月7日 23:35
葛湖依々さん

お互いに仕事始めだったんですね〜
仕事してると色々ありますががんばります♪

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

2017年
リュープロレリン注射を6月〜12月までやります。
副作用がありそうなので、ダイエットは気長に無理なくやろうと思います。

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-2.8kg -2.3%
現在53.7kg 29.0%
あと5.7kg あと6%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

みー
44歳 女性 
154.7cm 54.1s

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