日記
2017年1月4日(水)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

駅では階段を使う

○

なんとかキープ

23:06
体重55.0kg


体調が良くなってから食べまくっていた

ケーキもクッキーも♪菓子パンも♪
意識して遠ざけていた物を堪能(苦笑)

それなにの体重キープ!

なぜだ?(笑)


明日から仕事!

気を引き締めて!

ミスがないように!

明日が仕事始めなのに
明日の夕方が締切なのだ・・・

がんばろ


コメント
 
 
2017年1月5日 04:53
おはようございます!
おーっ、体重キープ(^-^)/
いい感じですね〜♪

今日は初出勤ですね。
ファィトですっ♪
2017年1月5日 06:51
おはようございます。

私も今日から仕事始めです^^
お互い頑張ってこようね♪
2017年1月7日 23:35
♪はぴ♪さん

仕事が始まると体重増加するんですよね・・・
ストレスで過食になります(汗)

でもがんばらなきゃ〜
2017年1月7日 23:35
葛湖依々さん

お互いに仕事始めだったんですね〜
仕事してると色々ありますががんばります♪

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1.8kg -0.5%
現在54.7kg 30.8%
あと6.7kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         2 4
6 7 8 9 10
13 16
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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