日記
2017年1月4日(水)
体重65.5kg   体脂肪率40.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/4

22:36
体重65.5kg  体脂肪率40.6%

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1311
体脂肪率−−−40.6
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+4.1kg
現在69.1kg 42.1%
あと21.1kg あと22.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.7s

もこりこ
40代前半 女性 
151.0cm 69.4s

じゅんたん
36歳 女性 
149.0cm 72.0s

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こーるみーひさ
61歳 男性 
173.0cm 90.2s

しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 94.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

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