日記
2017年1月4日(水)
体重76.5kg   体脂肪率21.1%

ジュース呑まない

未記入

ケーキ食べない

未記入

揚げ物食べない

未記入

納豆or豆腐orサバ缶食べる

未記入

ホウレンソウor海藻orきのこ類食べる

未記入

朝の血圧測定

未記入

夜の血圧測定

未記入

軽い運動

未記入

ハードな運動

未記入

お気に入りのピザやに行った。

チェーン店だけど、すごく好きな店。

その中でも、マルゲリータが最高

生地がいい感じ

ソースがいい感じ

チーズがいい感じ

そしてピザとしていい感じ。

しかも店員さんかわいくて自分好み♪

(それがかみさんにもばれている 

というか、あのこ可愛いよね とすぐに言うので)

※写真は、バジル抜きマルゲリータ・・・正月だからか

バジルがなくなってしまったとのこと。


今日もいい一日だった♪



コメント
2017年1月5日 16:36
ピザ美味しそうですね〜(^^)うちの旦那も以前マックの店員さんが可愛いと言ってたなー(笑)その後旦那何度か足を運んだ模様(大笑)
2017年1月5日 17:17
ゆきぱんださん コメントありがとうございます^^

かわいいな って思うのはいいことだと思うんですよね

「かわいいな〜」って思うことは、人の足を動かします

すごいことです(笑)
2017年1月5日 19:31
なるほどー。確かに、わかります。やっぱり女性ならそう思われるように頑張らないといけないですね!(>_<)/良い刺激いただきました!
2017年1月6日 19:21
そんな心が素敵です☆

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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+3.2kg +2.9%
現在74.2kg 20.9%
あと0.2kg あと0.9%
目標74.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年7月  
  
9
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21 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

スミ子
43歳 女性 
172.0cm 75.3s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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