日記
2010年12月9日(木)
体重46.0kg

ジョギング30分

○

ウォーキング1時間

○

間食しない

×

階段使う

○

菓子パン食べない

×

半身浴30分

○

晩御飯200カロリーまで

×

腹筋 背筋 腕立て 30回

×

夜6時以降食べない

×

1日目(^O^)

00:00
体重46.0kg

今日はマクド食べてしまったorz

自分のあほ-。


明日から引き締めて
ダイエット!!!!


コメント
2010年12月10日 00:15
私と身長体重が全く
同じなので何だかコメント
したくなりました(^O^)笑い

ジョギングとランニング、
ちゃんと行ってて偉いなあと
思いました(。・ω・)ノ゙←
私も見習わなくちゃ!!!

お互い頑張りましょう!!!


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20代前半 女性 身長:152.0cm
2011 4月までに-6キロ
頑張ります´∀`
2010年12月9日スタート
開始時46.0kg
-0.2kg
現在45.8kg
あと5.8kg
目標40.0kg

 

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女性 
151.0cm 43.9s

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151.0cm 46.7s

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